تعرّف على النظام الغذائي الذي يتّبعه عمرو دياب للحفاظ على إطلالة شبابية في عمر الـ 58

يحظى الفنان  عمرو دياب بإطلالة شبابية مميزة تُبهر جمهوره دائماً رغم بلوغه سن الـ 58، ويُعتبر قدوة للشباب الساعين للحصول على جسد رياضي وصحي؛ فكيف يحافظ دياب على هذه الإطلالة الساحرة؟

يواظب عمرو دياب على اتّباع نظام غذائي سليم يبتعد فيه قدر الإمكان عن تناول الدهون، وذلك لخفض معدلاتها في جسده

طعام خالٍ من الدهون

يواظب  على اتّباع نظام غذائي سليم يبتعد فيه قدر الإمكان عن تناول الدهون، وذلك لخفض معدلاتها في جسده، كما يتناول كميات قليلة من الطعام خلال الوجبة، ويداوم على تناول الأطعمة التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، الأمر الذي يعينه على تثبيت وزنه والحفاظ على جسدٍ رشيق.

التفاح والشوفان

يقوم دياب بتناول فاكهة التفاح في صباح كل يوم وبين وجبات الطعام التي يتناولها على مدار اليوم؛ إذ إن التفاح يحتوي على الـ “Pectine”، وهي عبارة عن ألياف ذائبة تمتلئ بالماء في المعدة وتمتصّ معها الدهون و​السكريات​، كما أنّه يُكثر من تناول ​الشوفان​ بكافة أشكاله،

يُعتبر الباذنجان من الأطعمة المثالية لمحاربة تكدّس الدهون في الجسم، ويحرص الفنان على تناوله باستمرار، إلى جانب البقدونس الذي يضيفه إلى مختلف أنواع السلطات، لأنّه يساعد المعدة على التخلّص من السموم والدهون التي قد تتجمع في الجهاز الهضمي.

الهليون

يحرص عمرو دياب على إضافة “الهليون” إلى معظم وجباته، نظراً لغناه بفيتامين “B6” وفيتامين “C”، إذ إنّ هذه الفيتامينات تلعب دوراً في الحد من الشهيّة وفي حرق الدهون، ما يساعده في الحفاظ على رشاقته.يُذكر أنّ النجم المصري كان قد طرح مؤخراً أغنية “يا بلدنا يا حلوة”، التي تصدّرت “تريند” موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب” بعد أقل من 24 ساعة من طرحها، وحظيت بعدد مشاهدات اقترب من 24 مليون مشاهدة على الموقع، والأغنية من كلمات تامر حسين وألحان عزيز الشافعى وتوزيع طارق مدكور وإخراج طارق العريان