الصحة تحذر من سلوك خاطئ يؤثر علي صيامك في رمضان

ويستعد المواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية للشهر الكريم بتخزين ما يحتاجون إليه من طعام خاصة ما يمنحهم الطاقة والقدرة علي صيام الشهر الكريم، ولكن هناك بعض السلوكيات التي قد تكون خاطئة و تضر بالشخص أثناء صيامه و لان وزارة الصحة و السكان وزارة توجيهية تهتم بصحة المواطنين فقد أطلقت تحذير للمواطنين قبل بدء صيام شهر رمضان.

الصحة تحذر من هذا السلوك
يعتبر الشاي والقهوة من المشروبات الأساسية في حياة الشخص اليومية و من الصعب أن يتخلى عنها، فهي تساعده علي الانتباه والتركيز لأداء أعماله اليومية وفي بعض الأحيان قد لا يستطيع الشخص أن يبدأ يومه إلا بتناول كوب منه، ولكن وزارة الصحة والسكان حذرت المواطنين من تناول الشاي والقهوة قبل الصيام بأيام، لافتة إلي انه من الضروري التوقف عن شربهم قبل الصيام بأسبوع علي الأقل حتي لا يصاب الصائم بصداع في أول يوم صيام .

تنبيهات هامة من الصحة عن الصيام
وجهت وزارة الصحة و السكان علي صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي ” الفيسبوك”، تنبيهات هامة للمواطنين خاصة بصيام شهر رمضان الكريم، وكان من أهمها ضرورة أن يكون طعام السحور و الفطار صحي و يحتوي علي وجبات غنية بالألياف ومنها البقوليات و العدس والبروتينات والمكسرات و الموز، مع تقليل النشويات و السكريات في وجبات السحور و الإفطار .طقس أول أيام رمضان
أشارت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد، منار غانم، عن طقس أول أيام شهر رمضان، حيث أكدت أنه حسب خرائط الطقس فإنه سيكون هناك ارتفاع في درجات الحرارة بصورة تدريجية بداية من هذا الأٍسبوع وحتى نهاية الأسبوع المقبل لافتة إلي ان الطقس سيكون دافئ نهارا و شديد البرودة خلال الليل