فوائد قشر التفاح منها الحفاظ على الرئة وانقاص الوزن

فوائد قشر التفاح عديدة وسوف نوضحها لكم، حيث يعتبر التفاح فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، فهو غني بالبروتين والألياف الطبيعية فضلا على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات، مما تجعلها فاكهة مفيدة للجسم وتمده بالطاقة والحيوية، هذا بالإضافة إلى أن طعمها لذيذ، ويفضلها الكبار والصغار، ولكن الفائدة ليست في تناول التفاح فقط، بل أن قشر التفاح مفيد للغاية.

تؤكد الأبحاث أهمية التفاح وفوائده العديدة للجسم، فهو يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، كما أنه يحافظ على الدماغ ويحمي الانسان من الزهايمر، هذا بالإضافة لدوره الفعال في الحفاظ على العظام وحمايتها من الاصابة بالهشاشة.

فوائد قشر التفاح
تحسين وظائف القلب:

نظرا لاحتواء قشر التفاح على مادة البوليفينول، فإنه يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع، هذا بالإضافة لأنه يقوم بضبط مستوى الكوليسترول في الدم، وأيضا يزيد من المرونة في الأوعية الدموية، بالتالي يساعد في تحسين وكفاءة القلب في القيام بدوره، مما يجعله يعمل على الوقاية من الإصابة بمشكلات في القلب أو الإصابة بأزمات قلبية.

خسارة الوزن:

قشر التفاح يمتلك قدرة هائلة على التنحيف وفقد الوزن، حيث إنه غني بالألياف التي تجعلك تشعر بالشبع، فترة طويلة مما تؤدي لفقد الوزن بشكل طبيعي.

الرئة:

نظرا لاحتواء قشور التفاح على مادة الكيرسيتين، وهذه المادة مضادة للالتهابات، لذلك يعمل قشر التفاح على حماية الرئة ويحميها من الأمراض، ويساعد في جعلها تقوم بوظائفها بشكل أفضل.