شاي البابونج أو البابونج مشروب معروف بغناه بمضادات الأكسدة مما يساعد على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتقوية المناعة وتقليل مستويات التوتر وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وفقًا لموقع Organic Facts الخاص بالصحة والعافية يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الإسهال والانتفاخ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
فوائد شرب البابونج يوميًا
يساعد في خفض مستويات السكر في الدم
لقد وجدت الدراسات أن مرضى السكر يمكن أن يقللوا من مستويات السكر في الدم عن طريق شرب كمية صغيرة من البابونج كل يوم، لكن هذا لا يعني أن البابونج بديل للأدوية بل طريقة مساعدة فقط.
تعزيز صحة العظام
عادة ما تتدهور صحة العظام مع تقدم العمر ولكن النساء ما زلن أكثر عرضة لهذه العيوب، وخاصة في هشاشة العظام.
النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام لأن إفراز هرمون الاستروجين يزداد خلال هذه الفترة، لذلك يأتي تأثير شرب الشاي كل يوم لاحتوائه على تأثيرات مضادة للإستروجين، والتي يمكن أن تساعد في زيادة كثافة العظام وحمايتها.
يساعد في قمع الأورام السرطانية
فائدة مثبتة علميًا لشرب البابونج كل يوم تساعد على منع الإصابة بأمراض السرطان.
الجدير بالذكر أنه عند تلقي علاج سرطان الثدي، لا ينصح بتناول البابونج كل يوم لتثبيط نمو الخلايا السرطانية كما ذكرنا سابقاً.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات لذا فإن شربه يوميًا يمكن أن يساعد في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، خاصة تلك الناتجة عن التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
التقليل من شدة أمراض الجهاز الهضمي
الحد من شدة أمراض الجهاز الهضمي من أهم فوائد شرب البابونج كل يوم أو شربه أثناء أمراض الجهاز الهضمي لأن البابونج قد يساعد في القضاء على أجهزة الهضم التالية:
مغص.
إسهال.
انتفاخ في البطن.
وقد وجد أيضًا أن شرب البابونج يمكن أن يمنع تكوين تقرحات المعدة لاحتوائه على مركب α-bisabolol.
فوائد البابونج للبشرة
يعتبر البابونج من الأعشاب المفيدة جدًا للبشرة وصحة الجلد وذلك بفضل:
خصائصه المطهرة والعلاجية.
إنه غني بمضادات الأكسدة القوية مما يجعله مضادًا للالتهابات، خاصة عند وضعه مباشرة على الجلد.
يعتبر البابونج من العوامل الطبيعية المبيضة للبقع الداكنة من الجلد، حيث يمكنه تقليل الميلانين وبالتالي يساعد على تفتيح البشرة بشكل فعال.
يمكن استخدام حساء البابونج البارد للجروح والخدوش الطفيفة لأنه يمكن أن ينظفها ويهدئها ويسرع عملية الشفاء.
